Was ich anbiete:

Ich unterstütze und begleite Menschen, die 

• sich wohlfühlen wollen
• sich eine Gewichtsabnahme oder Gewichtszunahme wünschen
• von Lipödemen betroffen sind
• ihre Ernährung anpassen oder optimieren wollen
• aus der Jo-Jo-Falle aussteigen wollen
• sich ohne Diäten, einseitige Ernährung oder verbotener Lebensmittel ernähren wollen
• aufgrund der verschiedenen Ernährungstrends (Paleo, Vegan, High Carb, Low Carb, Metabolic Balance, Paramediform, Clean Eating, etc.) den Überblick verloren haben
• Genuss und Freude am Essen haben wollen
• nach der Geburt eines Kindes Gewicht verlieren möchten
• sich Ihren Essgründen stellen wollen
• sich und Ihr Verhalten besser verstehen wollen

Meine Methode und Arbeitsweise:

Die Ernährungs-Psychologische Beratung basiert auf schulmedizinischen Grundlagen und wird mit der Psychologie kombiniert. Dies ermöglicht eine ganzheitliche Sicht auf den Menschen. 

Als erstes besprechen wir Ihre persönliche Lebenssituation, Ihre Bedürfnisse und Ziele.  Basierend darauf planen wir den weiteren Verlauf der Beratung. Nach Bedarf vermittle ich Ernährungswissen und wir entwickeln gemeinsam Strategien, die sich im Alltag umsetzen lassen.

Zudem unterstütze ich Sie, die Gründe für Ihr persönliches Essverhalten zu erkennen und langfristige Lösungen zu entwickeln. Das konkrete Vorgehen und die Dauer der Begleitung wird individuell mit Ihnen vereinbart.